Данное учебное пособие предназначено для студентов и аспирантов химического и биологического факультетов университета, изучающих структуру органических и биоорганических соединений с использованием одномерной спектроскопии ядерного магнитного резонанса (ЯМР). Здесь в сжатой форме изложены физические основы ЯМР спектроскопии и обсуждены наиболее важные спектральные параметры, такие как химические сдвиги 1Н и 13С, составляющие необходимый минимум для освоения курсов по спектроскопии ЯМР. Пособие может рассматриваться также и как теоретическое введение к решению задач по спектроскопии ЯМР. С этой целью в него включены краткие сводные таблицы по химическим сдвигам ЯМР 1Н и 13С большого круга органических соединений.