Учебное пособие включает нормативные документы, определяющие содержание, объем, порядок изучения и преподавания дисциплины «Базовые виды спорта» в разделе «Аэробика». В современных условиях подготовки специалистов различного профиля одним из приоритетных направлений становится формирование знаний и навыков физкультурно-оздоровительных технологий и умелое применение средств двигательной рекреации. Аэробика формирует положительную мотивацию к занятиям физической культурой и спортом у студенческой молодежи и может рассматриваться как одно из средств досуга во внеучебное время. Данное учебное пособие позволяет систематизировать и углубить знания дисциплины «Физическая культура (элективный курс)» из раздела программы «Аэробика».
Предназначено для преподавателей и студентов очной формы обучения неспортивных вузов.
Предложены практические рекомендации по содержанию, организации и методике работы по физическому воспитанию студентов. Приложение содержит примерные комплексы упражнений для студентов.